Programme VIVRE · 27 juin 2026
En 12 semaines,
tu reprends
ta place.
Sans tout plaquer.
Sans sacrifier ton ambition.
Appel gratuit · 45 min · Sans engagement
Programme VIVRE · 27 juin 2026
Sans tout plaquer.
Sans sacrifier ton ambition.
Appel gratuit · 45 min · Sans engagement
Pour qui
Tu as construit une vie qui fonctionne. Sur le papier, tout est là. Et pourtant quelque chose manque — et t'arrives pas à mettre le doigt dessus.
"Sur le papier j'ai tout. Mais je me relègue toujours au second plan."
Cadre, 34 ans"Je donne tout ce que j'ai. Je m'épuise. Je ne me priorise pas."
Entrepreneuse, 37 ans"Je me donne pas l'opportunité de me laisser du temps."
Responsable marketing, 31 ansLa méthode
Yoga + coaching en même temps. Pas l'un avant l'autre. Les deux ensemble.
Le corps
Pour apaiser le mental et retrouver accès à toi-même. Le corps sait avant la tête. On commence là.
La tête
Pour transformer ce que le corps libère en décisions et actions concrètes. Pas de théorie — de la pratique.
Le cœur
Se sentir présente, ancrée, et enfin à sa place dans sa propre vie. C'est là qu'on arrive.
À l'issue des 12 semaines
Tu agis en fonction de ce qui compte vraiment pour toi — pas de ce qu'on attend de toi.
Plus sereine, moins à la merci du stress. Le calme devient une ressource, pas un luxe.
Plus un signal d'alarme. Tu sais ce dont t'as besoin avant d'être à plat.
Concret, ancré, durable. Pour continuer à avancer seule après le programme.
Ce qui est inclus
Les 3 phases
Semaines 1–4 · Où en es-tu vraiment ? Tes valeurs, tes freins, tes besoins non comblés.
Semaines 5–8 · Tes moteurs, ton stress, tes patterns. Ce qui se rejoue, ce que tu peux changer.
Semaines 9–12 · Aligner identité, valeurs et actions. Construire ton plan concret et durable.
Ta coach
Coach certifiée RNCP · Professeure de yoga
"J'ai connu ça de l'intérieur. La performance, la pression — et ce sentiment que quelque chose manquait malgré tout. Je connais ta vie de l'intérieur."
Prochain groupe
Si ça te parle — ou si tu veux juste vérifier si c'est le bon moment pour toi.
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